【Apink Twice AOAのダイエット】今日からあなたもダイエットしたくなる!? ダイエットに大成功した韓国アイドルまとめ☆

ダイエットしたいけど本当に結果が得られるのか分からなくて中々始められない、、、という方!

自分が綺麗に痩せた姿を想像できないのが原因ではないでしょうか?

そんなあなたに、今回は実際にダイエットに大成功し痩せて綺麗になった韓国アイドルをご紹介します!

このビフォーアフターを見ればあなたもダイエットしたくなるかも??😍

それでは見ていきましょう!

 

AOA  ソリョン

https://news.kstyle.com

まず紹介するのはAOAのソリョンさんです。

2012年に韓国のガールズグループ AOAとしてデビューしたソリョンさんですが、なんと60kgから47kgという-13kgのダイエットに成功しています!

そのお写真がこちら!

https://www.mouda.asia

見事な変貌ぶりですね!

AOAのソリョンさんのダイエット法についてはネット上で様々な情報が飛び交っていますが、ソリョンさんは以前出演した韓国の番組でこんなことを言っています。

「ネット上で公開されている“ソリョンダイエット”にはさつまいも、鶏の胸肉、卵などが記載されているが、私はそのような食べ物を食べていない。サツマイモの天ぷら、フライドチキンの胸肉などを食べる」と伝えた。

続いてソリョンは「ダイエットの秘訣は、自分の写真を見ることだ。痩せていた頃の写真を見て『またこの時の体に戻さなきゃ』と思いながらダイエットをしている」と説明した。

https://news.kstyle.com

 

以外にもダイエットの方法は食事制限ではなかったのですね!好きなものを制限せずに運動などをベースにダイエットをしていたみたいです☺️

そして一番大切なのはやはりリバウンドしないこと!!一番綺麗だった頃の写真を見てモチベーションを上げるのが大切なんですね!

 

gugudan ミナ

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現在gugudanのメンバーとして活動するカンミナさんですが、2017年から放送されたproduce101で誕生したガールズグループ、IoIの元メンバーでもあります。最終順位は9位で、歌とダンス共に実力者です。

そんなカンミナさんも-13kgのダイエットに成功!そのお写真がこちらです。

https://news.kstyle.com

produce101 放送時はそのぽっちゃりした体型とまん丸のお顔が可愛いと話題になりましたが、痩せてからさらに可愛くなった!と注目を浴びました。

なんとこの-13kgのダイエットを約3週間で行ったのだとか!

ダイエットに対するストイックさがわかりますね、、痩せてさらに可愛くなったカンミナさんに今後も期待出来ます!😍

 

TWICE サナ

https://news.kstyle.com

TWICEは2016年に放送されたsixteenという番組で誕生したグローバルガールズグループですが、その名を知らない程日本でも人気があるグループですね。

そんなTWICEの日本人メンバーとして活躍しているサナさんですが、実はダイエットに大成功しているんです!そのお写真がこちら!

https://www.kyun2-girls.com

ぽっちゃりしている姿もとても可愛らしいですが、痩せてさらに磨きがかかったようです!😍

私たち日本にとって世界で活躍するサナさんは憧れですね!

 

Apink ボミ

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現在youtuberとしても活動しているApinkのボミさんですが、所属しているグループのApinkはなんと今年でデビュー9年目!!

デビューから今までずっと人気があるグループです。ボミさんも実はダイエットの成功者!まずはお写真をどうぞ!

https://www.joha-girls.com

顔周りのお肉などが落ちてスッキリした印象になりましたね!ダイエットをしてさらに垢抜けた気がします😍

そんなボミさんが行ったというのがジュースダイエット

こちらの内容をyoutubeの動画で自ら紹介していますが、少しだけこのジュースダイエットについて説明しますね!

その方法は、

 

①朝ごはん(アンチエイジングジュース) 500ml

②昼ごはん(食物繊維ジュース) 500ml

③1日水2リットル摂取

④ビタミン摂取

⑤寝る前(チョコプロテイン) 半カップ

 

というもの。

本当に一日ジュースしか摂取していません!!ボミさんはこの方法でダイエットに成功しましたが、ジュースを飲むのがあまり好きではない方や苦手な方は少し辛いダイエットになりますね。自分に合ったダイエット方法を探すのも大切です!😊

 

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか!

ダイエットに成功して綺麗になった自分の姿は思い浮かぶようになりましたか??

ダイエットをすれば痩せて綺麗になった韓国アイドルのように、理想の自分になれるかもしれません☺️

今日から簡単なダイエットでも始めてはいかがでしょうか?

みんなで頑張って韓国アイドルのような美貌を手に入れましょう!

今回もお読みいただき有難う御座いました❤️

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