少女時代のユリのキレイの秘訣!『レモン水』を飲んで5日で美肌になる♡


アンニョンハセヨ♪( ´▽`)

よんよんです。

 

韓国で話題になったレモン水

 

少女時代 ユリの美肌の秘訣は?

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少女時代の中でも、健康美を担当しているユリ♡

 

細いけどしぼんでない、パンと張ったつるつるした肌は

韓国の女の子の憧れです。

 

韓国の番組で、ユリのきれいな肌の秘訣を明かしてくれました!!

それは、

 

『レモン炭酸水』を作って毎日飲んでいるんだそう。

5日飲むと変わった肌を実感できると言う!!!!

 

レモン炭酸水とは?

 

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レモン炭酸水とは、炭酸水500mlに、レモン1個を絞って入れたものです。

すごく簡単ですよね。笑

 

少女時代のユリがレモン水にハマった理由は?

1。肌トラブル緩和

レモンはビタミンCを多く含んでいるので、活性酸素を分解し、ニキビの炎症を抑え、

色素沈着も防いでくれます。過剰な皮脂の分泌を抑えるため、ニキビの予防にも効果があります。

そして、ビタミンCのもつ還元作用と酵素阻害作用により、メラニン色素の生成を抑え、

日焼け後の炎症やシミを抑えます。

また、肌の張りを維持するコラーゲンの合成を増やしてハリと弾力を取り戻させ、シワを改善させます。

 

 

2。美白に効果がある。

レモンにはクエン酸が含まれています。クエン酸は体中の老廃物排出に効果があり、

新人代謝を活発にするので、顔色が明るくなります♡

 

 

3。便秘解消

レモンの酸性成分が消化器官が円滑に動くように助けてくれるのと、

レモンは食物繊維が非常に多く、水溶性食物繊維の割合も高いため腸内環境を整えたり、

便秘の解消・デトックスに効果があるとも言われています。

 

注意点

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1。普段から胃が弱い人(胃炎になりやすい、胃酸過多など)は刺激になる可能性があるので、

飲み過ぎないようにしてくださいね♡

 

2。レモン水を飲んですぐに歯磨きはしないでください。

食後すぐは口の中が酸性の状態なので、すぐに歯を磨くと歯のエナメル質を削ることになるそうです。

なのでできれば,食後30分は間をあけて磨くのがおすすめです。

 

 

 

*簡単 3分!レモン水の作り方*

 

1。レモンを半分に切ります

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2。レモンを絞ります

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3。炭酸水500mlをグラスに入れます。 炭酸水ボトルそのままでもo.k

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4。絞ったレモン汁をグラスに入れて、飲む♡

 

いかがでしたか?

夏にぴったりのレモン水のできあがり♪( ´▽`)

興味のある方はぜひ、作ってみてくださいね。

 

p.s 味はあまり期待しない方が良いです。すっぱいだけなんで。。。。笑


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プロフィール


美ボディプロデューサーのよんよんです♡

−20キロのダイエットに成功し、さらに年収1000万以上の
彼氏に出会うことができました♡今は毎月海外旅行などしながら好きに暮らしています。
自分のことがもっと好きになって、さらに理想のパートナーにも出会えたい方!美もお金もLOVEもすべて手に入れたい方はぜひ参考にしてください♡