ユンジニ 美容・ダイエット秘訣


ドラマ「紳士の品格」でメアリー役でデビューして注目された女優です。

愛嬌のある笑顔が魅力的なユンジニのビューティノーハウを調べました。

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1。一番大事なのは睡眠。

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ドラマキャスティングが始まると、徹夜の撮影もしばしばで生活が不規則になるので

睡眠の質にはこだわるようにしているんだそう。

ユンジニは寝る前に寝室を暗くし、キャンドルをつけます。また、胃が重いと熟睡でき

なくなるので、寝る前はできるだけ食べないようにしていますと答えた。

 
2。手作りジュース

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睡眠と並べ重要視するのが食べること。

冷蔵庫にあるブロッコリーと人参、リンゴ、ブルーベリー、トマト、キャベツなどを

ミクサーに入れジュースにして飲んでいます。特に朝忙しいとき、ご飯を作る時

間がないときはジュースを作って飲むと簡単だけど体にも良いし満腹感もあるので

お勧めです。

そして、五味子液と炭酸水を混ぜて飲むとすごく美味しいです。五味子は疲労回復効果

があって、胃と心臓に良いから頻繁に飲んでいますと答えた。

 

3。カラダの管理は15分運動法

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食べるのがすごく好きなので、3食の中の1食は食べたいものを自由に選択していま

す。しかし、女優のため体重管理は必須である。

余裕があるときは運動をするけど、ドラマ撮影などで時間がないときは15分運動法を

実践しています。食事が終わった後15分だけ短く運動します。時間が長いとやる前か

らめんどくさくなったりするのですが、15分だけやろうと思うとそこまで苦痛ではな

いので、持続できます。そして、ご飯を食べた後、座りっぱなしにしないです。5分だけ

でも立つか、ゆっくり歩きますと説明した。

 

 


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プロフィール


よんよんです♡

−20キロのダイエットに成功し、
さらに年収1000万以上の彼氏に出会うことができました♡
自分のことがもっと好きになって、さらに理想のパートナーにも出会えたい方!美もお金もLOVEもすべて手に入れたい方はぜひ参考にしてください♡ 

美ボディプロデューサー
WELLーBEINGマスター