『話題!!』バターコーヒー?!作り方とダイエット効果はなし?


アンニョンハセヨ♪( ´▽`)

よんよんです。

 

今、話題のバターコーヒーを試してみました!!

バターコーヒーって何?味は大丈夫??と思いますよね。

 

 

バターを入れることで本当にダイエット効果があるの?

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「シリコンバレー式 自分を変える」で紹介され、注目度が上がったバターコーヒーダイエット

アメリカのセレブの間で大流行し、韓国でも広まっているダイエット方法なのです。

 

そもそもコーヒーには集中力を高めたり、記憶力をよくする効果のほかに、

赤ワインやチョコレートよりもポリフェノールを大量に含み、

脂肪を減少させるスーパードリンクと言われています。

 

そんなコーヒーにスーパーフードであるバターを組み合わせることで、

超スーパーダイエットドリンクが出来上がるのです。

 

バターがスーパーフードなの?

逆に太るんじゃないの?と思われる方も多いと思うけど、

この本で紹介しているバターは、通常のバターではなく、

「グラスフェッド(牧草だけを食べて育った牛)の無塩バター」のことです。

 

グラスフェッドバターには、

コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、

この不飽和脂肪酸が、脂肪の中の飽和脂肪酸と置き換わることで

ダイエット効果が期待できるらしいです。

 

 

グラスフェッドバターはどこで買えるの?

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よんよんは、近くの城石井買いました。

フランス産の発酵バター『バイオバター』

税込みで2700円です(^_^;)

 

グラスフェットバターは普通のスーパーでは売ってないので、

成城石井か楽天などのネット購入をおすすめします。

ちなみに、楽天だと税込 2,670 円で送料別なので、

金額はそんなに差はないと思います。

 

作り方は?味はどうなの?

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レシピは本当に簡単で、

ブラックコーヒーにバターを小さじ1、2杯入れるのですが、、、

 

本当はココナッツオイルも入れたほうが良いらしいけど、

よんよんはシンプルにコーヒーとバターだけにしてみました。

バターを熱々のコーヒーに溶かしてスプーンでよく混ぜて飲むと。。

 

意外や意外と!美味しい!!!!!*・'(*゚▽゚*)’・*:

もっと油っぽいかなと思ったけど、

バターの香ばしさがコーヒーに溶け込みこれが

意外と(しつこい)マッチするのです。

 

チャレンジした甲斐がありました。笑

おいしくないと続かないですからね。

 

ブラックコーヒーだけ飲むよりも満腹感もあって、

確かに、太ることもなく、最初はダイエットに効果があるかも!と

思ったのですが、

 

しかし、1週間以上やると。。。悲劇が。。。(涙)

 

 

バターコーヒーは体質によっては合わない?!

 

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だんだんと胃がムカムカしてきて、体には湿疹が出て(お腹周り)、顔にもニキビが出ました。

色々調べてみると、胃腸の弱い人はあまり向いてないようです。

 

よんよんは、もともとカフェインが得意ではなく、空腹のときに飲むと

気分が悪くなることがあったのですが、バターを入れることで

胃を保護してくれるから、大丈夫だろう♫と思いましたが、

顔に白ニキビみたいなのができたので、(眉間と口周り)

ギブアップしました。

 

心配していた味は美味しかっただけに残念です。。。

食べ物で顔にニキビができやすい方は注意した方が良いと思います。

 

もし、バターコーヒーを試すのであれば、

まずは、バターを少量入れることから始めて、

体調など様子を見ながら進めてくださいね。

 

いくらダイエット効果があるとしても体調を崩したり、

肌荒れすると意味がないからね。

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プロフィール


よんよんです♡

−20キロのダイエットに成功し、
さらに年収1000万以上の彼氏に出会うことができました♡
自分のことがもっと好きになって、さらに理想のパートナーにも出会えたい方!美もお金もLOVEもすべて手に入れたい方はぜひ参考にしてください♡ 

美ボディプロデューサー
WELLーBEINGマスター