「韓国女優ダイエット」ハ・ジウォンは〇〇を食べる?美の秘訣は? 


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茹でたカボチャと牛乳とハチミツをミクサーに入れて作ったもので、

ダイエットと美肌のために飲んでいるけど、甘くて味も美味しいので

気分がよくなるらしいです。笑

 

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カボチャは食物繊維も豊富で、カルシウム、鉄分、ミネラルだけではなく

ビタミンA,ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなど体に良い栄養素が

詰まった野菜なんです。

体を温めて、むくみをなくしてくれるので普段むくみやすい人には

すごくおすすめです♡

 

また、カボチャのペクチン成分が脂肪を吸収する性質を持っていて、

体内に脂肪が蓄積されるのを防ぐだけではなく、

腸を柔らかくするので、便秘の予防にもなります。

 

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低カロリーで満腹感があるので、ダイエットに最高です!!と番組で絶賛しました。笑

 

 

まとめ

5

いかがでした?

 

さらにやせてきれいになったハ・ジウォンのように、

体に良いものをかしこく食べて、ダイエットも美肌も

両方ゲットしましょう♡

 

以上、よんよんでした。

また、アンニョン♪( ´▽`)


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プロフィール


よんよんです♡

−20キロのダイエットに成功し、
さらに年収1000万以上の彼氏に出会うことができました♡
自分のことがもっと好きになって、さらに理想のパートナーにも出会えたい方!美もお金もLOVEもすべて手に入れたい方はぜひ参考にしてください♡ 

美ボディプロデューサー
WELLーBEINGマスター