「韓国女優ダイエット」ハ・ジウォンは〇〇を食べる?美の秘訣は? 


アンニョンハセヨ♪( ´▽`)

よんよんです。

 

ハジウォンのプロフィール

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ハ・ジウォン(河 智苑、 1978年6月28日  )

韓国ソウル出身の女優。

血液型A型、身長168cm、体重45kg。

本名チョン・ヘリム

ハ・ジウォンというと、ドラマ「シークレットガーデン」でヒョンビンとの共演が

有名なのですが、ショートカットでボイッシュな姿が印象的でした♡

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最近は髪型もロングにして、さらに大人っぽく、上品な感じで

とにかくきれい〜♡

ドラマ「君を愛した時間」では、イ・ジンウクとの共演が話題を呼びました。

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ハ・ジウォンは年々きれいが増してる?

 

2010年

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2015年

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今年38才!!(゚O゚)

自己管理を徹底していることでも有名なんですよ。

そんなハ・ジウォンのきれいの秘密は?

 

 

1。塩分を控える?

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ハ・ジウォンは普段から低塩食(減塩食)を続けることを明かしました。

塩分を控えることで体も軽くなり、肌の状態もよくなったらしいです。

塩分の強いものは食欲が刺激され、さらにいろいろ食べたくなるので、

ダイエットするときにもおすすめですね。

 

2。アーモンドを食べる?

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アーモンドはアメリカのタイムズ紙が選んだ

世界10の健康食品の中の一つでコレステロールを下げて、ビタミンEが

豊富なためアンチエイジングの効果のあると言われています♡

満腹感もあるので、ハ・ジウォンは小腹が空いた時は、

他のものよりもアーモンドを少量食べる!ことを心がけています。

 

アーモンドをそのまま食べるのも良いけど、

家にいる時は、ヨーグルトにフルーツと一緒に盛り合わせて

食べるとさらに美味しく、見た目もカラフルでテンションが上がるので

おすすめですよ♡

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3。ハ・ジウォンの美の秘密はカボチャラテ?!


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プロフィール


よんよんです♡

−20キロのダイエットに成功し、
さらに年収1000万以上の彼氏に出会うことができました♡
自分のことがもっと好きになって、さらに理想のパートナーにも出会えたい方!美もお金もLOVEもすべて手に入れたい方はぜひ参考にしてください♡ 

美ボディプロデューサー
WELLーBEINGマスター